長期生活在污染的空氣中，是非常影響家人的身體健康的。嚴重的話甚至需要去醫(yī)院進行檢查。室內(nèi)很多情況會再次污染，室內(nèi)主要的污染源有哪些？比如我們裝修房屋殘留的甲醛就是其中之一，另外，吸煙或者油煙機的油煙也會造成室內(nèi)污染。

一：室內(nèi)主要的污染源有哪些？

吸煙、烹飪、裝修，室內(nèi)污染的來源多種多樣。吸煙是室內(nèi)污染的主因，煙草煙霧包括上百種有害物質(zhì)，其中包括69種一類致癌物。燃料的燃燒和烹調(diào)時油和食物的加熱也會產(chǎn)生多種有害氣體，如二氧化硫、一氧化氮、一氧化碳、烴類等。裝修材料也會揮發(fā)出氡、甲醛、苯、氨和很多揮發(fā)性有機物。

對于這些有害氣體，空氣凈化器是難以發(fā)揮作用的。而清除這些氣體原本的主要方法是通風換氣，但在重污染發(fā)生時，這一方法又不現(xiàn)實。因此，人們應該從來源上對其進行防范。

首先，人們應該拒絕在室內(nèi)吸煙。香煙的污染不僅在當時產(chǎn)生，還會依附于衣物、地毯、窗簾等，造成持續(xù)污染。綠色植物可以解決一部分問題，綠蘿、常春藤、虎皮蘭等綠色植物能夠吸附污染物。清淡的飲食也能夠做出一定貢獻。煎、炒、炸、烤等方式瞬間釋放的污染物很多，而采用蒸、煮、涼拌等方式，就能夠很好地控制油煙。此外，空調(diào)等設備的定時清潔也要引起重視。

二：改善室內(nèi)空氣質(zhì)量的方法

1．讓家具保持一個“干凈”的狀態(tài)

新家具一定程度上都會含有甲醛，因為我們所購買的家具一定不會是純天然的，有可能衣柜里面便是人造板材，有的價格比較低廉的柜子，很可能整體都使用了人造板材。退一萬步說，就算我們花了高昂的費用購買原木家具，也不代表就一定不會有甲醛的存在。人造板材因為其中添加了大量以甲醛為原料的膠粘劑，因此會有游離甲醛的存在。甲醛釋放到空氣中，就會影響到我們的健康。

我們知道，甲醛極易受到溫度的影響。因此，面對可能超標的新家具，我們可以先用熱水或者溫水擦拭新家具的表面，在高溫的影響下，能夠帶走板材中一部分的甲醛。同時，還要將所有的家具的門都打開，讓家具內(nèi)部的板材也保持在一個「釋放甲醛」的狀態(tài)，方便后續(xù)進行專業(yè)的治理操作以及通風。

2．讓家里保持一個健康的濕度水平

室內(nèi)主要的空氣污染物——甲醛，除了受到溫度的影響，還容易受到濕度的影響。濕度對甲醛的影響雖然不及溫度，但是增加室內(nèi)的濕度水平，同樣是一種防止甲醛超標的好方法。

但是，如果室內(nèi)的濕度水平比較高，也對室內(nèi)空氣質(zhì)量有影響。因為塵螨和霉菌也非常喜歡水分，如果水分過高，則容易導致一些霉菌的滋生，塵螨也會肆虐，而且容易讓家受潮具。因此，如果使室內(nèi)的濕度水平保持在30％—50％左右，則有助于控制它們和其他的過敏原。

3．讓家里空氣不被“人為污染”影響

除了一些裝修裝飾材料中含有的甲醛、苯系物、TVOC等化學污染物之外，人們自身的一些行為也會使室內(nèi)空氣變差，比如說抽煙，以及所產(chǎn)生的二手煙。研究表明，二手煙會增加兒童患上呼吸道疾病的概率，還會增加患上癌癥和嬰兒猝死綜合征（SIDS）的風險。

因此，如果家庭中有兒童的存在，那么，作為家長的我們，就應該養(yǎng)成在家里不吸煙的好習慣，不能讓室內(nèi)空氣被吸煙這種“人為污染”所影響。

室內(nèi)主要的污染源有哪些？室內(nèi)環(huán)境很多人都沒有注意其中的質(zhì)量問題，總覺得不會太影響我們的生活，而我們的嗅覺是很難聞到這些有害氣體的味道的。因此，我們應該通過一些手段來改善室內(nèi)環(huán)境，最簡單的方法自然是多擺放一些植物來吸附家里的異味，或者注意家里的衛(wèi)生清潔，這樣我們就始終可以呼呼吸新鮮空氣了。

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