很多的朋友們?cè)谕砩纤X的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，對(duì)于這種情況建議要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理，可以從飲食方面來進(jìn)行調(diào)理，也可以通過這個(gè)方法來進(jìn)行調(diào)理，比如在臥室擺放一些綠色植物，改善自己的睡眠情況。晚上睡眠不好？建議在臥室擺放這5種綠植，讓你一次睡到大天亮！我們一起來了解一下吧。

一、臥室擺放哪5種綠植？

1、長(zhǎng)壽花

首先要說的就是長(zhǎng)壽花了，它非常好養(yǎng)而且寓意也非常好，長(zhǎng)壽花體內(nèi)進(jìn)行景天酸代謝物質(zhì)，在夜間打開氣孔，吸收空氣中的二氧化碳，能夠增加室內(nèi)負(fù)離子濃度，讓空氣更加清新。養(yǎng)護(hù)長(zhǎng)壽花時(shí)，長(zhǎng)壽花是多漿植物，體內(nèi)含有較多的水分，故較耐旱而怕澇，在高層樓房空氣干燥的條件下，生長(zhǎng)良好。

2、虎皮蘭

虎皮蘭葉片肥厚有光澤，晚上能夠吸收二氧化碳，同時(shí)還能夠吸收甲醛、苯等有毒物質(zhì)，從而讓家里的空氣更加清新，改善你的睡眠環(huán)境，讓你睡覺時(shí)更加香甜。養(yǎng)護(hù)虎皮蘭時(shí)，虎皮蘭較喜陽(yáng)光，應(yīng)放置在室外有陽(yáng)光照射的地方，但夏季正午時(shí)陽(yáng)光太強(qiáng)，應(yīng)給予一定的遮擋，放置在室內(nèi)時(shí)，應(yīng)靠窗放，讓其接充分觸陽(yáng)光，如果長(zhǎng)期不能接觸陽(yáng)光，葉子會(huì)發(fā)黃變暗；在春、夏季節(jié)應(yīng)保持盆土濕潤(rùn)，但不可積水，秋冬季應(yīng)在盆土完全干燥后再澆水。

3、蘆薈

蘆薈的氣孔白天關(guān)閉晚上打開，能夠?qū)⒁雇砗粑鰜淼亩趸嘉盏?，養(yǎng)護(hù)起來也非常簡(jiǎn)單，非常適合在臥室中養(yǎng)護(hù)，蘆薈本身的凈化能力也非常出眾，而且蘆薈還有檢測(cè)空氣質(zhì)量的能力，如果污染比較重，它的葉片會(huì)出現(xiàn)斑點(diǎn)，不過不用擔(dān)心只需要多養(yǎng)幾盆蘆薈，很快就能恢復(fù)正常。

4、景天科多肉植物

景天科多肉夜晚都能夠吸收二氧化碳，所以也可以擺放到臥室中養(yǎng)護(hù)，不過多肉植株小巧，所以也不要指望它能夠吸收太多的二氧化碳。養(yǎng)護(hù)多肉植物時(shí)，盡量選擇光照時(shí)間最長(zhǎng)的地方來拜訪多肉植物，如果光照不足，不要輕易的把多肉植物搬到戶外；對(duì)多肉植物來說噴霧澆水效果會(huì)比較理想，澆水時(shí)間最好是陽(yáng)光充足的時(shí)候，澆水的頻率可以自己調(diào)整好，空氣干燥的地方需要注意多澆水。

5、蟹爪蘭

蟹爪蘭葉片油亮有光澤，開花的時(shí)候紅彤彤一片，非常的好看，它是屬于葉片和花都能夠觀賞的植物，蟹爪蘭也含有景天酸代謝，所以它也能夠在夜晚吸收二氧化碳，所以也比較適合擺放到臥室中養(yǎng)護(hù)。養(yǎng)護(hù)蟹爪蘭的過程中，蟹爪蘭屬附生類仙人掌，在自然環(huán)境中常附生于樹上或潮濕山谷，因而栽培環(huán)境要求半陰、濕潤(rùn)，但盆土不能過濕，奉行“干透澆透”的原則。

二、臥室裝飾選購(gòu)技巧有哪些？

1、勿放大盆綠植

不少業(yè)主會(huì)進(jìn)入這樣一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為在房間里放的綠植越多越好，其實(shí)并不是。由于植物在陽(yáng)光的光合作用下，在日間會(huì)吸取大量二氧化碳，可一到夜晚，就會(huì)和人搶氧氣，并且釋放二氧化碳等污染物。房間盡量不要放過于大盆的植物，假如有放的話，到了夜晚也要將它移出房間，避免氧氣不足，造成頭昏、呼吸急促等問題。最好選擇綠蘿、吊蘭等體型較小的植物，并不要超過兩三盆。

2、床鋪軟硬

許多人因?yàn)槭褂玫恼眍^和床墊不舒服，導(dǎo)致出現(xiàn)脊椎病。因此我們購(gòu)買的床墊要軟硬適中。枕頭的高度要掌控在頭靠下去后和床鋪表面有一拳頭的高度。棉被太重會(huì)造成呼吸困難，尤其是冬天，最好選用輕薄、保暖的羽絨被。

3、配床前燈

房間的燈光盡量不要太亮，這是因?yàn)榉块g的燈光過亮?xí)档腿松眢w褪黑激素的產(chǎn)生。我們不妨在房間里配個(gè)床前燈，睡覺時(shí)把主燈關(guān)閉，使用亮度較暗的床前燈，制造一個(gè)較暗的環(huán)境，幫助人進(jìn)入睡眠模式。

4、物件成雙

房間里面的柜子、壁畫、床頭燈等物品都必須成雙出現(xiàn)，因?yàn)檫@樣可以為房間增加融洽感，幫助我們提升睡眠質(zhì)量。假如房間過于雜亂的話，會(huì)讓人的心情更加煩躁，因此小編建議大家在家里可以備個(gè)自己喜愛的籃子或盒子，將零碎的小物件收納其中，并蓋好蓋子。床的擺放位置也很重要，最好一面靠墻。

三、臥室擺放該注意什么？

1、不能擺放刀劍

刀劍就算沒有開刃也算兇器，如果臥室擺放刀劍，居住在里面的人會(huì)常常受傷。如果刀劍有見血，自帶的煞氣會(huì)影響居住者的運(yùn)勢(shì)。

2、不能掛禽獸畫像

無論是駿馬、金雞、還是猛獸，都不宜掛在臥室里。如果臥室擺放禽獸畫像，會(huì)影響居住者的睡眠質(zhì)量，生活和工作中也容易遇到以下犯上的人。

3、臥室要整潔干凈

臥室要干凈整潔，沒有異味，這樣才能形成好的磁場(chǎng)，不會(huì)敗壞居住者的運(yùn)氣。如果臥室雜亂，居住的人常常會(huì)遇到很多煩心的事情。

對(duì)于臥室的裝修，我們要注意的地方比較多，因?yàn)榕P室是自己晚上休息的地方，所以在裝飾的時(shí)候要注意具體的方法，大家可以在臥室擺放一些綠色植物。我是擺放有很多的禁忌，大家在擺放的時(shí)候也可以多了解一些相關(guān)的知識(shí)，給家人營(yíng)造一個(gè)好的睡眠環(huán)境。